形和质的概念
外形的概念是很好理解的，一个字的外形好与不好，主要体现在结体上，虽然结体比较难，但是可以通过勤学苦练达到目的，而且很多人都可以做到，中国人最大的优点就是不怕吃苦，所以临摹外形，十之八九都可以做到，甚至有人可以乱真。外形就犹如一个人的皮囊一样，确立了一个字的基本样貌是丑陋还是俊逸。
那么什么是字的质呢？字的质是由笔法来凸显的，而笔法又是由控笔来实现的，控笔的范畴包括提和按的力度大小，书写的快慢与适宜当时书写情况的临时性变化等。这都属于控笔范畴。就比如一个字的线条是否有力度来说：你临摹的一个字的笔画，充其量就是画出了字的外形，即使你用了技法，那也是如此，这样临摹的字外形没问题，但是细看，却毫无力道感和内涵感可言。如果你先学习了笔法，然后根据笔法去写这个外形，即使这个外形不是特别的相似，但是这个字是不是就会有一种似曾相识的笔法感和力道感呢？这个环节个人要去自习体会，不能着急。只告诉大家一句话，外形临摹的好的，将来最多也就是书匠，绝对不会成为书法家。虽然匠人的精神值得尊重，但是从发展角度来说，即为过客而已。
如何体会古帖的笔法笔意？
这个环节相对难度就很大了，需要一点点天赋感。更需要多多的观看古帖，还要按照传承的源流去自习研读和试探性的练习。无论你喜欢哪一种风格的古帖，你首先要做的就是要了解作者的那个时代背景是如何的。因为时代背景与创作书风逝息息相关的。
其次，自习读帖中的每一个字，尤其是点画的写法，点与其他笔画的顾盼是如何的关系。再就是字的整体取势是如何的。比如说魏晋书法中的“抑左扬右”感，这种感觉就是要在书写的时候，尤其是左半部分一定要控笔稳重，以内转藏锋为主，过渡到右半部分的时候，布局略高于左半部分，尤其是结尾收笔处要顺势而为，不要刻意回缩。顺势而为造就的就是一种力度感和精神感。
另外还有一点，每天反复的研读你喜欢的古帖，会有利于你熟悉古帖的笔画风格。多次不断的练习之后，就会慢慢的向这个风格过渡。多看，也有利于顺利脱离字帖。
